Kurs Szkoleniowy Ninja Series / Crossfit OldMine Katowice / 30.11

Ninja Series Revolution - Nowa Era - Innowacyjne Szkolenia Sportowe!

Stowarzyszenie OSPRO Sporty Przeszkodowe, Centrum Treningowe OSPRO oraz Ministerstwo Sportu i Turystyki serdecznie zapraszają na wyjątkowy cykl treningów dedykowany nauczycielom, trenerom oraz młodym entuzjastom sportów przeszkodowych Czego się nauczysz? 

Moduł 1 - Wstęp do Świata Przeszkód: Dowiedz się, czym są sporty przeszkodowe i jak podzielone są na różne dyscypliny (ninja, OCR, OCR 100). Poznaj ich popularność i usłysz fascynujące historie od najlepszych zawodników o zawodach na całym świecie. 

Moduł 2 - Rozwój i Dojrzewanie: Jak trening na przeszkodach wpływa na rozwój dzieci? Dowiesz się, jak najlepiej wspierać rozwój motoryczny dziecka i co oznacza wiek rozwojowy vs wiek chronologiczny. 

Moduł 3 - Przygotowanie Ruchowe i Trening: Przedstawimy model optymalnego przygotowania ruchowego oraz zasady treningu siłowego dla dzieci i młodzieży. 

Moduł 4 - Fundamenty Rozwoju Motorycznego: Omówimy, jak zaplanować wszechstronny trening, jak wprowadzać specjalizację i jak skutecznie kontrolować obciążenia w trakcie periodyzacji. 

Moduł 5 - Przygotowanie Zajęć: Najbardziej praktyczny moduł, gdzie dowiesz się, jak zorganizować zajęcia w oparciu o dostępny sprzęt, jak dostosować treningi dla różnych grup wiekowych oraz kiedy wdrożyć trening specjalistyczny. 

Moduł 6 - Niebezpieczeństwa i Wyzwania: Odkryj wyzwania związane z treningiem dzieci i młodzieży oraz sposoby na minimalizowanie ryzyka kontuzji. 

Moduł 7 - Odżywianie: Poznaj zasady zdrowego żywienia młodego sportowca.

Moduł 8 - Aspekty Psychologiczne i Motywacyjne:

Część psychologiczna będzie prowadzona online w trzech terminach:

• 6 listopada, godz. 20:00-22:00

• 20 listopada, godz. 20:00-22:00

• 4 grudnia, godz. 20:00-22:00

Termin szkolenia: Crossfit OldMine Katowice - 30 listopada, sobota 

Dlaczego warto? To doskonała okazja, by zdobyć wiedzę od najlepszych! W wydarzeniu wezmą udział gwiazdy sportów przeszkodowych, a zajęcia prowadzone będą przez czołowych trenerów w Polsce!